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Parenthèse #1

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Parenthèse #1 : piano, cuisine, massage, détente

Piano cuisine massage détente

L’évènement est reporté au 10 Octobre 2020 au Château Hauterives à Argentré (53)

Piano, cuisine, massage, détente, yoga, mise en forme sportive, et plus encore. Venez fêter le printemps avec nous! Offrez ou offrez-vous une journée rien que pour vous, que vous soyez musicien ou non. Une équipe de professionnel.les est à vos petits soins.

Piano, cuisine, massage, détente et autres ateliers vous attendent sur une journée, de 9h30 à 17h30.

SUR RESERVATION UNIQUEMENT

IMPORTANT: Afin que vous soyez tranquille, lorsque vous ferez votre réservation, vous aurez à choisir vos 3 ateliers préférés; je vous inscrirai moi-même dans ces ateliers de façon à ce que votre journée soit fluide et détendue, et vous aurez aussi accès à tous les autres ateliers de façon libre.

Certains ateliers durent 20mn, d’autres 40mn, d’autres sont plus courts. Parfois il y a un nombre limité de personnes par atelier, comme le piano ou le yoga, parfois c’est individuel, comme le massage, et parfois c’est très fluide, comme la dégustation de thés et pâtisseries au thé..

Des ateliers pour tous

La journée est accessible à tous les âges (les mineurs doivent s’inscrire avec un adulte). Alors, que vous sportif ou non, venez vous faire chouchouter, apprendre à préserver votre corps. Piano, cuisine, massage, détente… Bref, venez passer toute une journée que pour vous. Pas de souci de repas: vous pouvez rester déjeuner, le repas est préparé par deux cheffes: une formule servie à table, préparée par Céline de 42 Délices, l’autre servie par Nadège de Au bon sens food truck, que vous dégusterez dans les jardins.

Astuce

pensez à réserver votre repas lorsque vous vous inscrivez, car sur place il ne sera pas possible d’acheter des repas supplémentaires. Tout est cuisiné avec des produits frais, bios, locaux, au dernier moment, en fonction des inscriptions.

Atelier piano et concert, Christine Jeandroz

piano cuisine massage détente

Christine Jeandroz

Quel que soit votre niveau, venez découvrir la technique pianistique qui est à l’origine de cet événement. Cette technique vous permettra de vous sentir en phase avec votre corps en jouant du piano, sans effort ni tension inutiles, sans utiliser la force même pour les nuances les plus puissantes.

Même si vous êtes complètement novice, cet atelier est pour vous. Christine vous initiera au piano à partir d’une courte mélodie.

Dégustation de thés avec Stéphanie Rivoire
Dégustation de thés
Jouer du piano exige une utilisation intensive des muscles même si la technique de Christine Jeandroz permet de ne pas se fatiguer.
Il est donc nécessaire de bien s’hydrater avant, pendant (si cela est possible) et après. Alors venez découvrir l’univers d’Asthéya.
Embarquez pour un voyage sensoriel avec une palette de boissons aux très grandes qualités gustatives, des thés aux saveurs du monde, des rooïbos, des infusions bien-être et apprenez l’art de préparer le thé !
Pour chaque thé, des bienfaits à explorer : le thé vert améliore les capacités cognitives, le wu-long favorise la concentration et la relaxation, chaque infusion bien-être a ses vertus, le rooïbos a aussi ses qualités. Pour un instant douceur après un concert, une pâtisserie au thé ? Venez les savourer lors de mon atelier ! Prolongez aussi la détente avec les brumes parfumées aux notes délicates de thé.
Atelier guitare, Lionel Moreau
Lionel Moreau

Après ou avant l’atelier piano avec Christine Jeandroz, que vous ayez ou non une guitare, vous en jouiez un peu, beaucoup, passionnément ou pas du tout, voici l’occasion de (re) prendre contact avec sa sonorité, sa technique, ses accords, ses arpèges. Je vous prodiguerai des conseils avisés sur la posture et la détente dans le jeu. Car comme au piano, il est important d’apprendre les bons gestes pour jouer en toute détente. Familles bienvenues dans cet atelier.

Atelier mobilité - stabilité - renforcement, Barbara Sablé (après-midi uniquement)
Coach sportive

Venez découvrir comment par le mouvement, vous pouvez vous préserver des maux physiques ressentis pendant et après la pratique du piano (cervicales, épaules, coudes, dos, avant-bras, mains….). Les mouvements répétitifs, la position assise prolongée, la sédentarité, un sommeil perturbé, une alimentation déséquilibrée, le manque d’activité physique, l’exposition prolongée aux lumières artificielles… autant de situations qui entraînent des Troubles Musculo-Squelettiques.

A travers cet atelier, venez apprendre des protocoles simples de mobilité articulaire contrôlée, de renforcement profond et de stabilité. Ceci par l’intermédiaire de petits exercices adaptables à la maison et avec très peu de matériel. Prendre soin de votre corps peut vous garantir un équilibre et une aisance dans votre pratique pianistique comme dans la vie de tous les jours.

Maquillage bio et naturopathie avec Violaine Mézerette
Violaine

Je serai ravie de vous accompagner tout au long de cette journée pour découvrir les subtilités de cette gamme de maquillage résolument écologique, bio et vegan. Ensemble nous pourrons trouver le fond de teint ou l’illuminateur qui mettra votre beauté en valeur. En tant que Naturopathe , je vous proposerais aussi des conseils autour de la santé et de l’équilibre au naturel, afin de prendre soin de vous, au piano ou dans la vie de tous les jours.

C’est comme cela que ça se passe au jardin des Mez’anges;, la boutique que j’ai créé à Laval et dont vous aurez un petit aperçu pendant ces ateliers.

Atelier yoga avec Corinne Chauveau
Apprenez des exercices de yoga

Quelques outils de Yoga contre le trac et ses manifestations

Vous avez des difficultés face à une situation de stress handicapant avant une audition? des symptômes physiques comme des tremblements des jambes ou des mains avant de jouer au piano? des difficultés à respirer, à rester calme et serein? Corinne CHAUVEAU , Professeur de Yoga et Yogathérapeute, vous propose au cours de cet atelier de 45 mn , différents exercices de Yoga.

Elle vous montrera des postures d’étirements, des respirations et des mini méditations. Vous aurez à votre disposition une mini séance de Yoga que vous pourrez reproduire facilement à la maison. Vous n’aurez plus qu’à vous entrainer, et à utiliser ces exercices en fonction de vos besoins.

Massage AMMA assis avec Becca Hillyer
Becca Hillyer

Venez découvrir une technique de massage qui vous permettra de vous sentir en pleine harmonie avec votre corps et votre esprit. La stabilité, la détente et l’énergie dont vous avez besoin pour jouer du piano seront au rendez-vous après cette courte séance.  Le Amma assis* est un massage de bien-être issu du massage japonais Shiatsu vieux de plus de 1 300 ans. Il signifie « calmer avec les mains ».

Idéal pour jouer du piano en toute sérénité!

Il se reçoit habillé sur une chaise ergonomique. À la fois relaxant et redynamisant, cette forme d’acupression permet de réduire le stress et le surmenage, rehausser l’efficacité et la vitalité et rééquilibrer le mental et le physique. Il soulage les tensions musculaires et détend le dos, les bras, les mains, la nuque, les épaules et le crâne, grâce à une série précise de pressions, tapotements, balayages et percussions sur les méridiens.

Accessible au plus grand nombre**, la séance dure une vingtaine de minutes.

Le massage assis de bien-être n’est en aucun cas assimilable à une technique médicale.

 ** Contre-indications : grossesse,  port de pacemaker,  épilepsie, hémophilie, phlébite, forte fièvre, maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, cancer.

Découverte de l'EFT avec Catherine Gignoux
Catherine

Atelier découverte de l’EFT (Emotionnal freedom technics = technique de libération émotionnelle). L’EFT fait partie des outils qui peuvent vous aider à évacuer vos émotions bloquées et alléger votre vie. Je vous propose de découvrir et expérimenter cette technique simple et efficace afin de vous permettre de retrouver de la sérénité dans différentes situations de votre quotidien. Tous les sujets peuvent être abordés: peur, angoisse, colère, tristesse, confiance et estime de soi, douleurs physiques, etc.

Musiciennes et musiciens ! Et si l’EFT vous aidait à faire baisser le stress et le trac avant un concours, un examen ou avant d’entrer en scène ? Tout le monde peut l’utiliser ! Vous aurez juste besoin de vos mains et d’exprimer ce qui se passe en vous. Et d’après le conseil de Gary Craig, fondateur de la technique : “l’EFT, essayez-le pour tout et surtout essayez-le !

Atelier cuisine avec Céline Croissant
Atelier cuisine

Notre cheffe à domicile vous propose une démonstration pour la fabrication d’une recette simple et savoureuse, à base de produits sains et naturels, sans sucre ajouté, afin de respecter la santé de votre corps. Les pianistes doivent penser particulièrement à la qualité de leur alimentation, au même titre que les sportifs de haut niveau.

Vous aurez l’occasion de goûter sa cuisine pour le déjeuner (sur inscription).

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Christine Jeandroz - 06 34 19 05 27 - Cours, stages, composition - Pianiste & Compositrice